Door Mechteld Keller Voor mijn zwangerschap nam ik mijn lichaam nog wel eens voor lief. Ik vond mijn lijf niet goed genoeg, iets waar ik mijn dansacademieverleden graag deels de schuld van in de schoenen schuif. En daarnaast had ik
Hi there, Abs!
Op retraite
Waarom Jasper en Marloes ieder jaar op retraite gaan. door Marloes van Boxtel Wanneer je naar het woord retraite kijkt dan moet ik direct aan het engelse woord retreat denken. Ofwel je zelf terug trekken. Wanneer je het op zoekt in
Op ontdekkingsreis in jezelf, wat je met Yoga Nidra kunt ontdekken
door Nina Voets Sinds 2010 ben ik hatha yogadocent en ik ben me de afgelopen jaren verder gaan specialiseren in hot yoga, vinyasa yoga en yin yoga. Dit zijn allemaal geweldige vormen van yoga voor je lichaam én geest. De kracht,
Yoga op het water zonder nat te worden
Yoga op het water zonder nat te worden Mayke Reijnders, juni 2018 In 2014 ben ik begonnen als Karma Yogi bij Yoga Centrum Tilburg. Een jaar later kregen we op Windsurfclub Beekse Bergen SUP’s. Een SUP is een opgeblazen soort
Voorkom blessures tijdens hot yoga
Voorkom blessures tijdens hot yoga Dat hot yoga vele voordelen heeft voor de gezondheid is ondertussen een bekend gegeven. Het is de ideale aanvulling op elke sport die je beoefent. Door de ademhalingstechnieken in combinatie met het versterken van spieren