Wat kun je zelf doen om je gezondheid te ondersteunen? Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde bezien, zijn er drie gebieden in ons lichaam die door het virus worden beïnvloed. Het meest in het oog springend is het longgebied. Daar komt
door Nina Voets Sinds 2010 ben ik hatha yogadocent en ik ben me de afgelopen jaren verder gaan specialiseren in hot yoga, vinyasa yoga en yin yoga. Dit zijn allemaal geweldige vormen van yoga voor je lichaam én geest. De kracht,
Stel: Je bent yogadocent. In je strakke leggings kun je een groeiend buikje niet goed verbergen, dus stiekem ga je steeds wat lossere kleding dragen. Het was nog te vroeg was om iets te vertellen. Maar man, man, man, wat
“Al slaap je niet, dan rust je toch”, een gezegde dat al generaties lang in mijn familie wordt doorgegeven, dat voor zover ik weet van mijn over-grootoma komt. Als kind kon ik nooit snel in slaap vallen, ik lag (naar
Weet wat je eet Juli 2018, Nina Voets Bij Yoga Centrum Tilburg worden in de theetuin geregeld discussies gevoerd over verschillende onderwerpen, want Yoga doen gaat niet alleen over de fysieke inspanning, de ontspanning, onze ademhaling, meditatie en positief denken
