Pilates reformer – Smart Slim bewegen met aandacht en precisie In Pilates Smart werk je op de Pilates Reformer – een apparaat met een beweegbare wagen onder veerspanning, dat je helpt gecontroleerd en veilig te trainen. De nadruk ligt op
Pilates Reformer Jumpboard Een pilates reformer is een apparaat, bank door ons genoemd, waar je meestal op gaat liggen. Vanuit deze liggende positie maak je dan bewegingen met je armen en/of benen terwijl je de romp stabiel houdt. Je ligt
Pilates mat – Balance Rustig in flow, sterk in balans Rustig in flow, sterk in balans. Pilates Mat – Balance combineert vloeiende bewegingen met een rustige opbouw, waarin kracht en ontspanning hand in hand gaan. Je beweegt in een kalm
Pilates mat – Dynamic Energiek, uitdagend en grensverleggend. In Pilates Mat – Dynamic ligt het tempo hoger en komen uitdagendere variaties voorbij. Je werkt intensiever met kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen, zodat je lichaam telkens op een nieuwe manier geprikkeld wordt.
Pilates mat – Smart Slim bewegen met aandacht en precisie Slim bewegen met aandacht en precisie. In Pilates Mat – Smart ligt de nadruk op bewuste uitvoering en verfijning van de techniek. Je leert gecontroleerd en met aandacht bewegen, met