Pilates mat - Smart
Slim bewegen met aandacht en precisie
Slim bewegen met aandacht en precisie.
In Pilates Mat – Smart ligt de nadruk op bewuste uitvoering en verfijning van de techniek. Je leert gecontroleerd en met aandacht bewegen, met veel focus op houding, ademhaling en rompstabiliteit.
De les is geschikt voor alle niveaus en wordt rustig opgebouwd, zodat je stap voor stap je lichaam sterker en stabieler maakt. Ideaal voor wie verdieping zoekt en zijn of haar techniek wil aanscherpen.
Ben je zwanger of heb je een blessure? laat dit dan voor de les even weten aan de docent.
Taal: Nederlands.
Niveau: Basis tot gevorderd.
Bij YPCT krijg je:
-Gratis gebruik van matten, bolsters, blokken en nog veel meer.
-Gratis kruidenthee voor- en na de les.
-Deskundige en ervaren docenten.
-Verschillende lessen op meerdere niveaus, 7 dagen per week.
-Opleidingen, trainingen en workshops.
-Leuk yoga- en Pilates winkeltje.