Pilates reformer – Smart
Slim bewegen met aandacht en precisie
In Pilates Smart werk je op de Pilates Reformer – een apparaat met een beweegbare wagen onder veerspanning, dat je helpt gecontroleerd en veilig te trainen. De nadruk ligt op precisie, bewustzijn en aandacht voor detail. Je leert je romp stabiel te houden terwijl je armen en benen bewegen, met een slimme opbouw die zorgt voor balans tussen kracht en controle.
De lessen zijn geschikt voor alle niveaus: je past de veerspanning aan naar wat voor jou werkt en je mag altijd een oefening overslaan of lichter uitvoeren. Zo ontwikkel je stap voor stap meer stabiliteit, lichaamsbewustzijn en verfijning in je bewegingen. Ideaal als je je techniek wilt verdiepen en slimmer wilt leren bewegen.
Slim bewegen met aandacht en precisie.
Ben je zwanger of heb je een blessure? laat dit dan voor de les even weten aan de docent.
Taal: Nederlands.
Niveau: Basis tot gevorderd.
Ga naar het rooster
Ga terug naar de lesomschrijvingen
Bij YPCT krijg je:
-Gratis gebruik van matten, bolsters, blokken en nog veel meer.
-Gratis kruidenthee voor- en na de les.
-Deskundige en ervaren docenten.
-Verschillende lessen op meerdere niveaus, 7 dagen per week.
-Opleidingen, trainingen en workshops.
-Leuk yoga- en Pilates winkeltje.