Hot Pilates Dynamic Energiek, uitdagend en grensverleggend. Hot Pilates Mat – Dynamic Energiek, uitdagend en grensverleggend. In Pilates Mat – Dynamic ligt het tempo hoger en komen uitdagendere variaties voorbij. Je werkt intensiever met kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen, zodat je
Freestyle ashtanga yoga Vrij in vorm, kracht in focus. In deze les laten we de vaste serie van Ashtanga los — maar dat betekent niet dat je aan de goden bent overgeleverd. Integendeel. Freestyle Ashtanga volgt grotendeels de opbouw en
Pilates Reformer – Dynamic Krachtig, verrassend en grensverleggend. Pilates Dynamic zit vol met technische, verrassende en krachtige oefeningen op de Reformer. De kar en veerspanning worden gebruikt om intensieve variaties te creëren, waardoor je kracht, uithoudingsvermogen en lef aanspreekt. Het
Pilates mat – Dynamic Energiek, uitdagend en grensverleggend. In Pilates Mat – Dynamic ligt het tempo hoger en komen uitdagendere variaties voorbij. Je werkt intensiever met kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen, zodat je lichaam telkens op een nieuwe manier geprikkeld wordt.
Power yoga Uitgedaagd worden en sterker worden Power Yoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga en is afgeleid van de Ashtanga Yoga vorm. Je voert fysieke houdingen, asana’s genaamd, direct na elkaar uit. Die fysieke houdingen ondersteun je