1. Stress vermindering Yoga beperkt de fysieke invloed van stress op het lichaam. Dankzij de ontspannende werking van yoga zal er zich een daling van het stresshormoon cortisol plaatsvinden in het lichaam. Bijkomende voordelen voor het lichaam zijn een verlaging
Wat is yoga? Door Marloes van Boxtel Yoga is al eeuwen bekend en dan vooral in het Verre Oosten, waar het woord dan ook vandaan komt. Er zijn een aantal bekende bronnen waarin het begrip yoga naar voren komt. Oude
Print uit, hang in je tent of hotelkamer, rol je mat uit en doe yoga! Alleen Savasana mag ook!
De Critical Alignment les wordt gestart met passieve oefeningen met de hulp van een rolletje of een stripje om het lijf (rug, schouders) vrij te maken. Vervolgens zullen de hatha houdingen (asana’s) gedaan worden met behulp van een wisselend thema (voorover
Hoewel de lessen bij Yogacentrum Tilburg gebaseerd zijn op de klassieke Hatha yoga, zijn we niet aan bepaalde regels gebonden. We kunnen in onze lessen gebruik van muziek, geuren en speciale verlichting om je te helpen om nog meer te ontspannen. Sommige lessen zijn