zwangerschapsyoga

Moeder en kind

Bij yogacentrum Tilburg kun je terecht voor meerder pre- en postnatale yogalessen, workshops en trainingen. 

Shape

De docenten

De lessen worden gegeven door fijne professionele yogadocenten. Door eigen ervaring en jarenlang les geef ervaring weten zij jou super voor te bereiden op je bevalling, maar ook jou te helpen met je herstel na je bevalling. 

Naast de pre- en postnatale lessen staat er elke maand een speciale les op het rooster denk aan::

-hypnobirthing,

-baby massage,

-moeder en kind yoga,

-yoga nidra voor jonge moeders. 

Ga via onderstaande knop naar het rooster. 



Constance, Nikki en Livia

De lessen betaal je met een strippenkaart. De pre- en postnatale lessen kosten 1 strip, sommige losse activiteiten 2 strippen. De strippenkaart blijft 1 jaar geldig. 

veel gestelde vragen?

Je hebt zeker vragen over ons aanbod, hieronder vind je de belangrijkste vragen.

Deze les staat 2-3 keer per week op het rooster. Maandagavond, woensdagochtend én een les in het weekend. Kijk eerst in online rooster of er een les is die bij je past. 

Je koopt voor aanvang online een strippenkaart. Op die strippenkaart staan 10 lessen, deze kost 145 euro. Soms kun je deze kaart declareren bij je verzekeraar. De meeste lessen kosten 1 strip, enkele activiteiten betaal je met meerdere strippen zoals de partnerles. 

Ongeveer 1 keer per maand kun je samen met je partner naar een partner les komen. In die les bereid je je samen voor op de bevalling. We organiseren meer activiteiten waar je partner ook mee naar toe kan, zoals hypnobirthing. 

Je kunt met zwangerschapsyoga pre-natal beginnen rond de 20ste week (eerder kan ook) tot vlak voor de bevalling. Het is een doorlopende cursus. Je kunt op elk moment instromen. Je hebt geen yoga ervaring nodig en je hoeft ook niet lenig te zijn.
Na je bevalling kun je ook terecht voor post-natal lessen, in bijzonder geschikt voor mensen met bekkenbodem problemen en bv diastase.

Na de bevalling organiseren we speciale postnatale lessen. Één van die lessen wordt gegeven door een fysiotherapeut/yogadocent. In deze les kun 6 weken na je bevalling terecht. Ook bijvoorbeeld wanneer fysieke belemmeringen hebt overgehouden aan de bevalling zoals diastase. 

Deze les wordt ’s ochtends gegeven en wisselt per kwartaal. Kijk in ons online rooster wanneer deze les op dit moment is. 

In principe organiseren we elke maand een activiteit speciaal voor moeder en/of kind. Deze activiteiten vind je ook terug in onze online omgeving. Check het rooster om te zien wat er deze maand op de planning staat.