Yogahoudingen voor de verschillende dosha’s Vata Een vata is slank gebouwd met smalle botten en een dun gestel. Ze zijn flexibel, maar hebben soms gebrek aan energie. Ze ontwikkelen vaak stijfheid op het moment dat ze ouder worden. De vataenergie
Op 16 januari 2015 gaf Jasper een yogales aan groep professionele wielrenners. Deze leuke blog werd er door Kim van www.chickfiets.nl over geschreven: Yoga voor (en met) wielrenners Sanchalana, vajra, padma. nee, ik heb het niet over de nieuwste superfoods,
Lekker, even tijd voor mij en mijn lijf. Maandagochtend op de fiets naar de Yin-les van Marloes. Ik ben altijd lekker op tijd en kan dan “mijn plekje” rechts achterin de hoek bemachtigen. Omdat ik dat een fijn plekje vindt
Ga jij de uitdaging aan? Yogacentrum Tilburg geeft 50 lessen per week, er zit dus zeker een tijdstip bij dat jou uitkomt. Wil je je yogakennis verdiepen? Kom dan eens kijken bij een van onze yoga workshops! Yoga is echt meer
1. Stress vermindering Yoga beperkt de fysieke invloed van stress op het lichaam. Dankzij de ontspannende werking van yoga zal er zich een daling van het stresshormoon cortisol plaatsvinden in het lichaam. Bijkomende voordelen voor het lichaam zijn een verlaging