Yoga voor mensen met NAH

I specialize in helping people figure out what it is that makes them happy and fulfilled in life, while maintaining steady and predictable success goals

shutterstock_760107724

Yoga voor mensen met NAH

Verminder stress

Door yoga wordt de amygdala verkleint, waardoor angst en vrees verminderen.

Verbeter je balans en kracht.

Door yoga geef je kracht, balans, uithoudingsvermogen en flexibiliteit een boost.

Verhoog je zelfvertrouwen

Door yoga krijg je weer contact met de mogelijkheden van je lijf.

Verhoog je focus

Door yoga wordt de pre-frontale cortex dikker, hierdoor verhoog je je focus en ben je beter in staat om keuzes te maken.

Over de lessen

De lessen worden gegeven door Wendy Pijnenburg. Er zijn twee mogelijkheden voor het volgen van lessen:

  • 6-weekse cursus “Love your brain” of/en
  • NAH vriendelijke yoga op donderdag ochtend van 11.00 tot 12.15

Het belangrijkste kenmerk van de lessen is dat Wendy er voor zorgt dat jij yoga kunt beoefenen hoe dat op dat moment het beste voor jou werkt. Het gaat er niet om dat je goed wordt in de houdingen, maar dat je in contact komt met je lijf en dat je leert ontspannen in je lijf. Wendy leert je een ontspannen manier van ademenen, mediteren en ze leert je yogahoudingen waardoor je werkt aan kracht, souplesse en balans. 

Lessen en cursus

Wekelijkse les

Elke week kun je op donderdag een yoga les volgen bij Wendy. Deze les is op donderdag van 11.00 tot 12.15 uur (m.u.v. van vakanties). Je kunt je voor deze lessen inschrijven via ons online rooster.

De kosten voor de les zijn 5 euro.

6-weekse cursus - "love your brain"

Elk kwartaal geeft Wendy een zes-weekse cursus. Tijdens deze cursus verdiep je je in verschillende yoga technieken die je kun helpen om beter met je NAH om te gaan. Daarnaast leer je andere mensen met NAH kennen.

Voor vragen kun je mailen naar Marloes@yogacentrumtilburg of bel naar 0633610765