GENTLE YOGA EN MEDITATIE
VOOR DE NAH GEMEENSCHAP
Voor wie is deze les?
Dit gratis 6-weekse programma is speciaal opgezet voor mensen met niet aangeboren hersenletsel (NAH). Van mild tot ernstige schade. Het programma zorgt voor stress reductie, verhogen van de focus en het verbeteren van de fysieke conditie.
De criteria om mee te doen zijn:
- je bent in staat om te bewegen zonder hulp.
- Je staat open om mee te doen aan groep discussies.
- je bent in staat om instructies te volgen en emoties te regulieren.
- Je bent in staat om het hele programma te volgen.
- je bent jonger dan 70 jaar.
Wat is het?
Het 6-weekse yogaprogramma is speciaal opgezet voor mensen met N.A.H. Elke klas heeft de zelfde opbouw:
*10 minuten ademhalingsoefeningen,
*45 min gentle yoga,
*15 min geleide meditatie,
*na de les is er tijd voor een kop thee.
Na afronding van deze cursus kunnen deelnemers doorstromen naar de regulier gentle yoga lessen (NAH vriendelijk) tegen een gereduceerd tarief.
Over Love Your Brain
De LoveYourBrain stichting is opgericht door de broers Adam en Kevin Pearce naar aanleiding van Kevins zware hersen beschadiging door een snowboard ongeluk tijdens een training voor de olympische spelen. Hun missie en de onze is het verbeteren van de kwaliteit van leven voor mensen met NAH door programma’s voor deze gemeenschap neer te zetten.
Hun boodschap staat voor een positieve benadering van hersenletsel preventie en herstel.
check hun site:
www.loveyourbrain.com
en kijk de film The Crash Reel.
Doe mee!
Data:
2019
14,21,28 mrt en 4, 11 en 18 april.
5, 12, 19 en 26 sept en 3 oktober.
Elke donderdag van 11 uur tot 12.15 is er een NAH vriendelijke les (kosten 5 euro per les wanneer je geen lid bent)
Interesse in het programma?
Schrijf je dan in via onderstaande link, dan nemen wij contact met je op!
INSCHRIJVEN