Yoga voor mensen met NAH
I specialize in helping people figure out what it is that makes them happy and fulfilled in life, while maintaining steady and predictable success goals
Yoga voor mensen met NAH
Verminder stress
Door yoga wordt de amygdala verkleint, waardoor angst en vrees verminderen.
Verbeter je balans en kracht.
Door yoga geef je kracht, balans, uithoudingsvermogen en flexibiliteit een boost.
Verhoog je zelfvertrouwen
Door yoga krijg je weer contact met de mogelijkheden van je lijf.
Verhoog je focus
Door yoga wordt de pre-frontale cortex dikker, hierdoor verhoog je je focus en ben je beter in staat om keuzes te maken.
Over de lessen
De lessen worden gegeven door Wendy Pijnenburg. Er zijn twee mogelijkheden voor het volgen van lessen:
- 6-weekse cursus “Love your brain” of/en
- NAH vriendelijke yoga op donderdag ochtend van 11.00 tot 12.15
Het belangrijkste kenmerk van de lessen is dat Wendy er voor zorgt dat jij yoga kunt beoefenen hoe dat op dat moment het beste voor jou werkt. Het gaat er niet om dat je goed wordt in de houdingen, maar dat je in contact komt met je lijf en dat je leert ontspannen in je lijf. Wendy leert je een ontspannen manier van ademenen, mediteren en ze leert je yogahoudingen waardoor je werkt aan kracht, souplesse en balans.
Lessen en cursus
Wekelijkse les
De kosten voor de les zijn 5 euro.