Welkom op de online omgeving van de yoga lessen voor de brain awareness week. Hieronder vind je de drie links naar de livestreams. De livestreams gaan ongeveer 5 minuten voor start aan. Je ziet dan van zelf beeld ontstaan. Om je de beste online ervaring te geven, de volgende tips:
-Neem even de tijd om de les te starten, vraag eventueel iemand om hulp. Doe dit 15 minuten voor aanvang.
-Gebruik “Google Chrome” als browser.
-Vergroot het scherm na start.
-Werkt het geluid niet? vernieuw het scherm dan even.
Voor de yoga zelf de volgende tips:
-Zorg voor makkelijk zittende kleding.
-Maak wat ruimte om je heen (ongeveer een cirkel van 2 meter).
-Creëer iets om op te zitten. Een kussen, blok of stoel.
-Elke les eindigt met een eindontspanning, hiervoor is een dekentje fijn.
Leef je in een gezin? vraag ze dan even om jou de met rust te laten. Dieren doen ook graag mee aan de les, mocht je daar niet op zitten wachten, zet ze dan even in een andere ruimte.