Prana Flow The Energy of Asana Yoga is meer dan een fysieke beoefening. Het is een uitnodiging om te voelen, te ademen en bewust aanwezig te zijn. In elke houding en ademhaling schuilt Prana – de levensenergie die door en
Yang/Yin medium hot Diep ontspannen, van binnenuit. In deze heerlijke yogales combineren we dynamische beweging met diepe ontspanning, in een verwarmde ruimte van 30 graden Celsius. De warmte helpt je om sneller in je lichaam te zakken, je spieren soepeler
Pilates smart – small group Slim bewegen met aandacht en precisie In Pilates Mat – Smart ligt de nadruk op bewuste uitvoering en verfijning van techniek. Je beweegt gecontroleerd en met aandacht, met een sterke focus op houding, ademhaling en
Hot Hatha Flow Een verwarmende, energieke les die kracht, focus en souplesse combineert. In Hot Hatha Flow bewegen we in een verwarmde ruimte (ca. 35–38°C) door een serie hatha-houdingen die in een vloeiende volgorde met de adem verbonden worden. De
Hatha Flow Energie & souplesse Een energieke les die kracht, focus en souplesse combineert. In Hatha Flow bewegen we door een serie hatha-houdingen die in een vloeiende volgorde met de adem verbonden worden. Deze les is krachtig maar toegankelijk: we