Hatha Flow Energie & souplesse Een energieke les die kracht, focus en souplesse combineert. In Hatha Flow bewegen we door een serie hatha-houdingen die in een vloeiende volgorde met de adem verbonden worden. Deze les is krachtig maar toegankelijk: we
Hatha alignment & Yin yoga Kracht, precisie en verstilling in één Les Deze heerlijke yogales combineert de helderheid van hatha alignment met de verstillende diepgang van yin yoga. Een uitgebalanceerde sessie waarin je alle delen van je lichaam aanspreekt —
Pilates mat – Balance Rustig in flow, sterk in balans Rustig in flow, sterk in balans. Pilates Mat – Balance combineert vloeiende bewegingen met een rustige opbouw, waarin kracht en ontspanning hand in hand gaan. Je beweegt in een kalm
Restorative yoga Diep herstel en zachte overgave Restorative Yoga is een uitnodiging om volledig te vertragen en het lichaam de kans te geven om diep te herstellen. In deze les draait het niet om stretchen of inspannen, maar om gedragen
Restorative & Yoga Nidra Diepe rust en innerlijke herstelkracht Deze les is een uitnodiging om volledig te vertragen en diep te herstellen. In een wereld die vaak vraagt om actie en alertheid, creëren we hier een bedding van zachtheid,