YCT kookboek
Hi there, Abs!
Door Mechteld Keller Voor mijn zwangerschap nam ik mijn lichaam nog wel eens voor lief. Ik vond mijn lijf niet goed genoeg, iets waar ik mijn dansacademieverleden graag deels de schuld van in de schoenen schuif. En daarnaast had ik
Op retraite
Waarom Jasper en Marloes ieder jaar op retraite gaan. door Marloes van Boxtel Wanneer je naar het woord retraite kijkt dan moet ik direct aan het engelse woord retreat denken. Ofwel je zelf terug trekken. Wanneer je het op zoekt in
Release, Connect en align yoga
Ofwel mijn interpretatie van Critical Alignment yoga. door Jasper van der Heijden Ruim 8 jaar geleden zijn wij bij yogacentrum Tilburg gestart met critical alignment yoga. Een fantastische aanvulling op de reguliere hatha yogalessen. Het bewust vrij maken van het
Ghee, onmisbaar in de keuken
Vetten worden vaak ingedeeld in verzadigde vetzuren en onverzadigde vetzuren. Er is ook een andere indeling mogelijk: die in korteketenvetzuren, in minddellangeketenverzuren en langeketenvetzuren. Hoe korter de keten, hoe kleiner de vetzuurmoleculen zijn en hoe makkelijker ze kunnen worden opgenomen