Yang/Yin medium hot Diep ontspannen, van binnenuit. In deze heerlijke yogales combineren we dynamische beweging met diepe ontspanning, in een verwarmde ruimte van 30 graden Celsius. De warmte helpt je om sneller in je lichaam te zakken, je spieren soepeler
Pilates smart – small group Slim bewegen met aandacht en precisie In Pilates Mat – Smart ligt de nadruk op bewuste uitvoering en verfijning van techniek. Je beweegt gecontroleerd en met aandacht, met een sterke focus op houding, ademhaling en
Hot Hatha Flow Een verwarmende, energieke les die kracht, focus en souplesse combineert. In Hot Hatha Flow bewegen we in een verwarmde ruimte (ca. 35–38°C) door een serie hatha-houdingen die in een vloeiende volgorde met de adem verbonden worden. De
Hatha Flow Energie & souplesse Een energieke les die kracht, focus en souplesse combineert. In Hatha Flow bewegen we door een serie hatha-houdingen die in een vloeiende volgorde met de adem verbonden worden. Deze les is krachtig maar toegankelijk: we
Hatha alignment & Yin yoga Kracht, precisie en verstilling in één Les Deze heerlijke yogales combineert de helderheid van hatha alignment met de verstillende diepgang van yin yoga. Een uitgebalanceerde sessie waarin je alle delen van je lichaam aanspreekt —