Pilates Reformer - Balance
Rustig in flow, sterk in balans
In Pilates Balance staat een kalme maar toch uitdagende flow centraal. Je beweegt vanuit een liggende of zittende positie op de bank, waarbij kracht en ontspanning in balans komen. De overgangen tussen de oefeningen zijn vloeiend, zodat je in een rustig tempo wordt uitgedaagd zonder dat het te snel of te zwaar voelt.
Deze les geeft je de ruimte om de oefeningen op jouw manier te doen, met aandacht voor ademhaling, stabiliteit en souplesse. Door het variëren in veerspanning leer je jouw grenzen kennen én respecteren. Perfect als je op zoek bent naar een uitgebalanceerde training waarin je lichaam sterker en flexibeler wordt, terwijl je ook ontspanning ervaart.
Ben je zwanger of heb je een blessure? laat dit dan voor de les even weten aan de docent.
Taal: Nederlands.
Niveau: Basis tot gevorderd.
Bij YPCT krijg je:
-Gratis gebruik van matten, bolsters, blokken en nog veel meer.
-Gratis kruidenthee voor- en na de les.
-Deskundige en ervaren docenten.
-Verschillende lessen op meerdere niveaus, 7 dagen per week.
-Opleidingen, trainingen en workshops.
-Leuk yoga- en Pilates winkeltje.