Yang/Yin medium hot Diep ontspannen, van binnenuit. In deze heerlijke yogales combineren we dynamische beweging met diepe ontspanning, in een verwarmde ruimte van 30 graden Celsius. De warmte helpt je om sneller in je lichaam te zakken, je spieren soepeler
Pilates smart – small group Slim bewegen met aandacht en precisie In Pilates Mat – Smart ligt de nadruk op bewuste uitvoering en verfijning van techniek. Je beweegt gecontroleerd en met aandacht, met een sterke focus op houding, ademhaling en
Hatha alignment & Yin yoga Kracht, precisie en verstilling in één Les Deze heerlijke yogales combineert de helderheid van hatha alignment met de verstillende diepgang van yin yoga. Een uitgebalanceerde sessie waarin je alle delen van je lichaam aanspreekt —
Restorative yoga Diep herstel en zachte overgave Restorative Yoga is een uitnodiging om volledig te vertragen en het lichaam de kans te geven om diep te herstellen. In deze les draait het niet om stretchen of inspannen, maar om gedragen
Restorative & Yoga Nidra Diepe rust en innerlijke herstelkracht Deze les is een uitnodiging om volledig te vertragen en diep te herstellen. In een wereld die vaak vraagt om actie en alertheid, creëren we hier een bedding van zachtheid,