Power yoga Uitgedaagd worden en sterker worden Power Yoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga en is afgeleid van de Ashtanga Yoga vorm. Je voert fysieke houdingen, asana’s genaamd, direct na elkaar uit. Die fysieke houdingen ondersteun je
Hot Hatha Flow Een verwarmende, energieke les die kracht, focus en souplesse combineert. In Hot Hatha Flow bewegen we in een verwarmde ruimte (ca. 35–38°C) door een serie hatha-houdingen die in een vloeiende volgorde met de adem verbonden worden. De
Hatha Flow Energie & souplesse Een energieke les die kracht, focus en souplesse combineert. In Hatha Flow bewegen we door een serie hatha-houdingen die in een vloeiende volgorde met de adem verbonden worden. Deze les is krachtig maar toegankelijk: we
Pilates mat – Balance Rustig in flow, sterk in balans Rustig in flow, sterk in balans. Pilates Mat – Balance combineert vloeiende bewegingen met een rustige opbouw, waarin kracht en ontspanning hand in hand gaan. Je beweegt in een kalm