Privé les Yoga en Pilates in Tilburg

Privélessen Pilates & Therapeutische Beweging

Privélessen bieden de mogelijkheid om volledig afgestemd en doelgericht te werken aan jouw lichaam. In een één-op-één setting is er ruimte voor persoonlijke aandacht, verfijning van beweging en begeleiding op maat. Of je nu sterker wilt worden, soepeler wilt bewegen, klachten wilt verminderen of dieper inzicht wilt krijgen in hoe jouw lichaam beweegt, een privéles geeft rust, focus en precisie.

Binnen onze studio kun je kiezen uit verschillende vormen van privébegeleiding, afhankelijk van je wensen, ervaring en eventuele lichamelijke klachten.

Privélessen bij Jimi – junior docent

Bij Jimi kun je terecht voor privélessen binnen het Pilates Mat repertoire en het Reformer repertoire. Deze lessen zijn gericht op het ontwikkelen van:

-kracht en stabiliteit

-coördinatie en controle

-souplesse en lichaamsbewustzijn

De lessen zijn helder opgebouwd en geschikt voor zowel beginners als gevorderden die hun Pilates beoefening willen verdiepen.

Tarieven privéles bij Jimi

*1 les: €60

*3 lessen: €170

*5 lessen: €280

*10 lessen: €540

Privélessen bij Mieke – senior docent

Bij Mieke kun je terecht voor een breed en verdiepend aanbod aan privélessen. Zij werkt met het volledige Pilates Mat repertoire en alle grote Pilates-apparaten, waaronder de Reformer, Cadillac, Barrel en Chair.

Door haar jarenlange ervaring en uitgebreide scholing kan zij lessen zeer nauwkeurig afstemmen op de individuele bewegingsbehoeften van haar leerlingen.

Gewone privéles Pilates

Deze les is geschikt wanneer je:

-wilt werken aan kracht, mobiliteit en souplesse

-je houding en bewegingskwaliteit wilt verbeteren

-het Pilates repertoire op een persoonlijke manier wilt verdiepen

De focus ligt op functioneel en bewust bewegen, met aandacht voor precisie en flow.

Tarieven gewone privéles bij Mieke

*1 les: €72,50

*3 lessen: €215

*5 lessen: €355

*10 lessen: €665

Therapeutische privéles

De therapeutische privéles is bedoeld voor wie behoefte heeft aan herstel, verdieping en verfijnde begeleiding. In deze lessen combineert Mieke Pilates met aanvullende methodes en technieken zoals:

-MMIA (Joanne Avison)

-Franklin Methode

-Yin yoga en yoga

-Spinefitter

-Myofascial release technieken

Deze vorm van begeleiding is geschikt bij:

-pijnklachten of blessures

-chronische spanningspatronen

-herstel na overbelasting of stress

-het opnieuw leren vertrouwen op het lichaam

De nadruk ligt op zachtheid, bewustwording en het creëren van ruimte en veerkracht in het bewegen.

Tarieven therapeutische privéles

*1 les: €77,50

*3 lessen: €230

*5 lessen: €380

*10 lessen: €710

Duo privélessen

Duo privélessen zijn ideaal wanneer je samen met een partner, vriend(in) of familielid wilt trainen, met persoonlijke aandacht voor beide deelnemers. Deze lessen zijn niet therapeutisch.

Wil je een therapeutische duo-les, neem dan contact met ons op om de mogelijkheden en het aangepaste tarief te bespreken.

Tarieven duo privéles

• 1 duo les: €110

• 10 duo lessen: €925

Twijfel je welke vorm van privéles het beste bij jou past?
We denken graag met je mee en helpen je kiezen voor een begeleiding die aansluit bij jouw lichaam en doelen.