Hot Pilates Heat. Focus. Power Hot Pilates is een krachtige en dynamische les waarbij je traint in een verwarmde ruimte. De warmte helpt je spieren soepeler te maken en ondersteunt

Hot Pilates Dynamic Energiek, uitdagend en grensverleggend. Hot Pilates Mat - DynamicEnergiek, uitdagend en grensverleggend.In Pilates Mat – Dynamic ligt het tempo hoger en komen uitdagendere variaties voorbij. Je werkt

Hot Hatha Yoga- en Pilatescentrum Tilburg is de eerste plek in Brabant  waar je het kon doen: Hot yoga! YPCT begon 18 jaar geleden met het geven van hot yoga

Gentle yoga Zacht in beweging komen.  Gentle Yoga kenmerkt zich door het rustige tempo en de zachte benadering. De houdingen worden met aandacht opgebouwd, zijn niet te lang en niet

Freestyle ashtanga yoga Vrij in vorm, kracht in focus. In deze les laten we de vaste serie van Ashtanga los — maar dat betekent niet dat je aan de goden

Hatha yoga De bron van alle yoga lessen.  Hatha Yoga is een rustige en toegankelijke les waarin je werkt met lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). De houdingen worden voornamelijk in

Hot vinyasa flow Feeling hot, hot, hot Vinyasa Yoga / Hot FlowVinyasa Yoga wordt vaak Flow genoemd, omdat de asana’s (houdingen) op een vloeiende manier met elkaar verbonden zijn. Tijdens

Easy flow yoga Beweging en ontspanning  Een zachte, toegankelijke les waarin rustige hatha-houdingen elkaar op een natuurlijke manier opvolgen. In Easy Flow beweeg je met aandacht en in verbinding met

Pilates Reformer - Dynamic Krachtig, verrassend en grensverleggend. Pilates Dynamic zit vol met technische, verrassende en krachtige oefeningen op de Reformer. De kar en veerspanning worden gebruikt om intensieve variaties

Pilates Reformer - Balance Rustig in flow, sterk in balans In Pilates Balance staat een kalme maar toch uitdagende flow centraal. Je beweegt vanuit een liggende of zittende positie op

Pilates reformer - Smart Slim bewegen met aandacht en precisie In Pilates Smart werk je op de Pilates Reformer – een apparaat met een beweegbare wagen onder veerspanning, dat je

Pilates Reformer Jumpboard Een pilates reformer is een apparaat, bank door ons genoemd, waar je meestal op gaat liggen. Vanuit deze liggende positie maak je dan bewegingen met je armen

Pilates mat - Balance Rustig in flow, sterk in balans  Rustig in flow, sterk in balans.Pilates Mat – Balance combineert vloeiende bewegingen met een rustige opbouw, waarin kracht en ontspanning

Pilates mat - Dynamic Energiek, uitdagend en grensverleggend. In Pilates Mat – Dynamic ligt het tempo hoger en komen uitdagendere variaties voorbij. Je werkt intensiever met kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen,

Pilates mat - Smart Slim bewegen met aandacht en precisie  Slim bewegen met aandacht en precisie.In Pilates Mat – Smart ligt de nadruk op bewuste uitvoering en verfijning van de

Power yoga Uitgedaagd worden en sterker worden  Power Yoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga en is afgeleid van de Ashtanga Yoga vorm. Je voert fysieke houdingen, asana’s

Yin yoga - medium hot Diep ontspannen, van binnenuit.  Kom tot rust en laad jezelf op terwijl je spanning loslaat. Laat weerstand in hart, lichaam en geest varen. Deze zachte

Slow flow De manier om relaxt je dag te beginnen.  Beweeg en adem op een langzame, fijne manier om meditatie in beweging te ervaren.Ontdek een zachte en rustige bewegingsbeoefening die

Boeddhistisch meditatie Het trainen van de geest, de aanvulling op je yoga- en Pilates beoefening.  Tijdens deze meditatie past Marloes of Jasper verschillende technieken uit het boeddhisme toe, zoals analytische

Prana Flow The Energy of Asana  Yoga is meer dan een fysieke beoefening. Het is een uitnodiging om te voelen, te ademen en bewust aanwezig te zijn. In elke houding

Yang/Yin medium hot Diep ontspannen, van binnenuit.  In deze heerlijke yogales combineren we dynamische beweging met diepe ontspanning, in een verwarmde ruimte van 30 graden Celsius. De warmte helpt je

Pilates smart - small group Slim bewegen met aandacht en precisie  In Pilates Mat – Smart ligt de nadruk op bewuste uitvoering en verfijning van techniek. Je beweegt gecontroleerd en

Hot Hatha Flow Een verwarmende, energieke les die kracht, focus en souplesse combineert. In Hot Hatha Flow bewegen we in een verwarmde ruimte (ca. 35–38°C) door een serie hatha-houdingen die

Hatha Flow Energie & souplesse  Een energieke les die kracht, focus en souplesse combineert.In Hatha Flow bewegen we door een serie hatha-houdingen die in een vloeiende volgorde met de adem

Hatha alignment & Yin yoga Kracht, precisie en verstilling in één Les Deze heerlijke yogales combineert de helderheid van hatha alignment met de verstillende diepgang van yin yoga. Een uitgebalanceerde

Pilates mat - Balance Rustig in flow, sterk in balans  Rustig in flow, sterk in balans.Pilates Mat – Balance combineert vloeiende bewegingen met een rustige opbouw, waarin kracht en ontspanning