Pilates Dynamic zit vol met technische, verrassende en krachtige oefeningen op de Reformer. De kar en veerspanning worden gebruikt om intensieve variaties te creëren, waardoor je kracht, uithoudingsvermogen en lef aanspreekt. Het tempo ligt hoger en de oefeningen zijn uitdagender, zodat je steeds weer op een nieuwe manier geprikkeld wordt.

Let op: deze les is minder geschikt als proefles, omdat er minder tijd is voor de basisuitleg. We raden aan om eerst ervaring op te doen in Pilates Smart of Pilates Balance, zodat je de fundamenten beheerst en volop kunt meedoen. Eenmaal gewend, is Pilates Dynamic dé plek om je grenzen te verleggen en de Reformer maximaal te ervaren.