Pilates mat - Balance
Rustig in flow, sterk in balans
Rustig in flow, sterk in balans.
Pilates Mat – Balance combineert vloeiende bewegingen met een rustige opbouw, waarin kracht en ontspanning hand in hand gaan. Je beweegt in een kalm tempo, waardoor er ruimte is om goed naar je lichaam te luisteren en in balans te komen.
Met variaties en ademhaling als ondersteuning leer je je lichaam sterker en flexibeler maken zonder overbelasting. Deze les is perfect voor wie een uitgebalanceerde training wil ervaren waarin inspanning en ontspanning elkaar afwisselen.
Ben je zwanger of heb je een blessure? laat dit dan voor de les even weten aan de docent.
Taal: Nederlands.
Niveau: Basis tot gevorderd.
Bij YPCT krijg je:
-Gratis gebruik van matten, bolsters, blokken en nog veel meer.
-Gratis kruidenthee voor- en na de les.
-Deskundige en ervaren docenten.
-Verschillende lessen op meerdere niveaus, 7 dagen per week.
-Opleidingen, trainingen en workshops.
-Leuk yoga- en Pilates winkeltje.