Hatha Flow
Energie & souplesse
Een energieke les die kracht, focus en souplesse combineert.
In Hatha Flow bewegen we door een serie hatha-houdingen die in een vloeiende volgorde met de adem verbonden worden.
Deze les is krachtig maar toegankelijk: we bouwen gecontroleerd op, houden houdingen iets langer vast voor stabiliteit, en verbinden ze vervolgens in een zachte flow voor ruimte en energie.
Voor wie is deze les geschikt?
-Yogabeoefenaars die willen versterken én verdiepen
-Beginners met een redelijke basis én gevorderden die hun practice willen verfijnen
Wat kun je verwachten?
-Diepe stretches en stevige staande poses
-Een mindful flow die kracht, adem en aandacht samenbrengt
Perfect om je werkdag achter je te laten en met nieuwe energie de avond in te gaan.
Ben je zwanger of heb je een blessure? laat dit dan voor de les even weten aan de docent.
Taal: Nederlands.
Niveau: Basis tot gevorderd.
Bij YPCT krijg je:
-Gratis gebruik van matten, bolsters, blokken en nog veel meer.
-Gratis kruidenthee voor- en na de les.
-Deskundige en ervaren docenten.
-Verschillende lessen op meerdere niveaus, 7 dagen per week.
-Opleidingen, trainingen en workshops.
-Leuk yoga- en Pilates winkeltje.