Vrouwenyoga

Vrouwenyoga is een les vorm geïnspireerd door de methode van Dinah Rodriques; hormoonyoga . Vrouwenyoga is een natuurlijke therapie op basis van oeroude yoga. Door dit toe te passen kun je zelf de aanmaak van hormonen activeren.
Vrouwen yoga is een hormonale yogatherapie en een dynamische vorm van yoga, die snel tot resultaten leidt. Hoewel er meer doelgerichte oefeningen en technieken bij worden gebruikt dan bij de gewone hatha lessen, is deze vorm makkelijk aan te leren. Je voelt snel resultaat wat meer motiverend werkt. De hormoon balans wordt hersteld waardoor je je vanzelf beter gaat voelen. De lessen zijn niet alleen voor vrouwen in de overgang. Ook voor vrouwen met vruchtbaarheid problemen, PMS of andere hormoon problemen werken de lessen goed.

Vrouwenyoga werkt met verschillende takken uit de yoga:

  • de energetische yoga (raja yoga)
  • de kundalini yoga,
  • Tibetaanse yoga
Deze vorm van yoga is dynamischer en werkt directer op de energie dan de gewone hatha yoga.
Levensenergie noemen we in de yoga prana. Deze energie circuleert voortdurend door ons hele lichaam en vormt de basis van onze gezondheid. Prana halen wij uit ons eten, uit het water, uit de zon en uit veel andere bronnen in de natuur, maar toch voornamelijk rechtstreeks uit de lucht die we inademen. Om die reden wordt er tijdens vrouwenyoga veel gewerkt met ademhalingstechnieken.
Vrouwenyoga heeft een therapeutische functie, dat wil zeggen, dat het doel is iets te corrigeren of te herstellen wat niet goed functioneert. Dit kan een tekort of een gebrek zijn, bijvoorbeeld ademhalingsproblemen, suikerziekte, afwijkingen in de wervelkolom of de daling van de hormoonspiegel. Tijdens de lessen wordt hier mee gewerkt.
Doelstellingen van Vrouwenyoga
  • verbetering van de conditie van de spieren,
  • betere lichaamshouding,
  • meer flexibiliteit en bewegingsvrijheid,
  • verbetering van lichaamsvorm en -verhoudingen,
  • verbetering van de conditie van de botten,
  • stimuleren van de hormoonproductie, met als direct gevolg,
  • verminderen van symptomen door hormoon-onbalans,
  • preventie van ziekten die door de hormoonvermindering worden veroorzaakt,
  • harmonisering van de lichaamsfuncties in het algemeen.
Follow by Email
Facebook
Facebook
INSTAGRAM
Whatsapp